Já começou 2024 com aquelas benditas promessas e uma delas é ter uma vida mais saudável? Pois, pronto! Segue o fio que o Maceió Shopping trás ótimas dicas de onde e como você pode ter uma ajuda ou uma luz de como começar essa fitnância toda e sem precisar gastar tanto assim!

Mundo Verde

O Maceió Shopping conta com a maior rede de especializada em produtos naturais e orgânicos da América Latina. Localizada no piso L2, em frente à praça de alimentação, lá você encontra suplementos, cosméticos, vitaminas, temperos naturais e outros tipos de alimentos pra dar o ponta pé na sua meta de vida saudável.

Restaurante Leve

Para quem tá de “dieta” ou melhor, reeducação alimentar, o restaurante leve é uma excelente opção. Localizado dentro da loja Mundo Verde, o Leve funciona no horário do almoço com pratos executivos e à lá carte, e serve uma variedade de pratos feitos com produtos 100% naturais. Lá tem uma moqueca de banana da terra… que só vocês provando para entenderem o que estou falando! E de noite ainda serve o maravilhoso rodízio de sopas e cremes, também feitos com produtos 100% naturais.

Muito cuidado na hora da retomada ou o ponta pé inicial à um novo hábito. Muitos querem compensar o tempo que ficou parado e acabam se lesionando, o foco deve ser o fundamento, ou seja, o básico. Geralmente, duas semanas são o suficiente para essa readaptação. Então, se você exagerou nesse último ano, recomendo retomar aos poucos sua rotina saudável, realizando o planejamento de suas refeições. Cuidado! Não tentem compensar os exageros do final de ano com dietas extremante restritivas, isso leva a compulsão e metas impossíveis.

Carindja Fernandes, Nutricionista.

Nosso Granel

A mais nova loja de produtos naturais e suplementação do Maceió Shopping funciona na praça de alimentação 2, em frente ao Cinema Kinoplex e dispõe aos nossos consumidores uma vasta linha de produtos a granel, suplementação, fitoterápicos e alimentação funcional, sem glúten e sem lactose.

Suco Bagaço

E seu lanche ou bebida saudável da tarde tem lugar garantido aqui no Maceió Shopping. O Suco Bagaço oferece mais de 30 opções de sucos e vitaminas de frutas que podem ser combinadas com base de laranja, água, água de coco, leite, leite sem lactose ou leite de amêndoas. Além de saladas frescas e com os produtos 100% naturais. Fica localizado na praça de alimentação 2.

Aby’s

Com dois de segmentos, a Aby’s e Aby’s Sports, é onde você pode encontrar por exemplo, seu tênis ideal para iniciar os seus treinos em academia. As duas lojas contam com uma variedade de tênis para todos os tipos de pisada e esporte desejado, seja ele: uma caminhada, corrida, trote, musculação, natação… e por aí vai. Além de que na Aby’s Sports você encontra roupas de treino com os melhores preços e variedade de marcas.

World Tennis

O Maceió Shopping conta com a maior rede de lojas especializadas em tênis do país e a maior rede na distribuição de calçados esportivos de alta performance. Localizada no Piso L1, você pode encontrar seu tênis perfeito para sua atividade física.

Adidas

Com exclusividade aqui no Maceió Shopping, a adidas conta com uma mega loja super equipada que vai do futebol, levantamento de peso, basquete até a natação. A loja ainda conta com uma equipe treinada pela adidas, que vai te ajudar a escolher a roupa e calçado adequado para seu esporte.

Cardio

Roupas compradas, alimentação balanceada iniciada, agora é hora de saber como está o coração antes de começar uma atividade física! E aqui você encontra um completo Centro Médico e uma clínica cardiológica com os melhores cardiologistas do estado. Na Clínica Cardio além da consulta, você conta com diversos exames cardiológicos.

“É importante que aqueles que desejam iniciar ou retornar uma atividade física, realizem os exames pré-partipação. Essa avaliação que consiste em exames específicos, como: exames laboratoriais, eletrocardiograma, teste ergométrico, entre outros, para descobrir se o paciente possui alguma condição congênita ou adquirida (acúmulo de gordura nas artérias que irrigam o coração), após os exames a gente tenta identificar esses pacientes para previni-los assim de infartos e/ou AVC. Grande parte das doenças cardiovasculares são silenciosas e só apresentam sinais quando já estão na fase mais crítica. Portanto, procure seu médico cardiologista para a realização dos exames necessários para cuidar do seu coração.”

Explica o cardiologista Carlos Humberto da Clínica Cardio.

Smart fit

Agora sim chegou a hora de fazer a sua matrícula! O Maceió Shopping conta com a maior rede de academias da américa latina! A Smart Fit faz parte da nossa família há quase 4 anos e é o point de quem tá procurando várias atividades físicas em um só lugar! Além da musculação, lá dispõe de aulas de zumba, Fitdance, abdominal e hiit. Aproveitem que o primeiro mês tá só R$9,90.

“A atividade física é responsável por reduzir o estresse, sintomas de ansiedade, ajuda a melhorar a qualidade de sono e aprendizagem, reduz sintomas depressivos entre outros, além disso ainda ajuda na socialização e convivência entre os indivíduos. Ainda se mostra como um dos principais aliados para combater o sedentarismo. É importante que mesmo sendo uma promessa, o indivíduo busque uma melhor qualidade de vida, faça os exames periódicos, adote um esporte, vá ao cardiologista, se alimente melhor… são pequenas atitudes que farão que a nossa vida seja prolongada e a saúde esteja em dia.”

Finaliza o educador físico, Artur Souza.